許多近視的朋友,心里總有這么一個(gè)概念:等我成年了,視力會(huì)趨于穩(wěn)定,眼鏡度數(shù)也將不再增長(zhǎng)。
但實(shí)際上,不少人成年以后卻發(fā)現(xiàn)視力仍然越來(lái)越差、近視度數(shù)越來(lái)越高,甚至不少人擔(dān)心這樣下去近視度數(shù)根本無(wú)法!
近視增長(zhǎng)的原因
病理性近視:
這是眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變,具有遺傳性,表現(xiàn)為近視持續(xù)加深,且增加急速。對(duì)于成年人如果連續(xù)出現(xiàn)近視度數(shù)增長(zhǎng)超過(guò)100度,甚至200度以上;或是累計(jì)達(dá)到2000度的超高度近視,可能是病理性近視。對(duì)病理性近視,目前沒(méi)特別有效的措施,后鞏膜加固術(shù)可能對(duì)于某些患者有一定作用。
主觀原因:
不注意用眼衛(wèi)生,用眼習(xí)慣不正確。比如,照明過(guò)亮或過(guò)暗,用眼時(shí)間太長(zhǎng),出現(xiàn)結(jié)膜炎、角膜炎等眼疾不及時(shí)診治等,都會(huì)加重近視,這種原因較為常見(jiàn)。除此以外,醫(yī)學(xué)界還有一些說(shuō)法,近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素,或甜食、碳水化合物攝入過(guò)多等有關(guān)。
減緩近視發(fā)展的五大方法
?。ㄒ唬B(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,每近距離用眼約30-45分鐘要讓眼睛休息一會(huì)兒,向遠(yuǎn)處望一望;不要在過(guò)明、過(guò)暗的地方讀書(shū)或看屏幕。
?。ǘ┎粦?yīng)長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦,許多人玩上癮后忘記了時(shí)間的存在,這是有害的。
(三)多參加些戶外活動(dòng),比如打球等,多看看花草樹(shù)木等綠色的植物,在視野開(kāi)闊處遠(yuǎn)眺(但不要看藍(lán)天白云等耀眼的物體)。
(四)定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)檢查,近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡,否則,有可能會(huì)加快近視增長(zhǎng)速度。
?。ㄎ澹o(wú)論是青少年還是成年人都需要醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡,清晰的視野可以緩解眼部疲勞,近視度數(shù)升高。此外,驗(yàn)配角膜塑形鏡和視覺(jué)訓(xùn)練也可以幫助近視度數(shù)增長(zhǎng),尤其是角膜塑形鏡,是青少年近視度數(shù)的方案。
角膜塑形鏡優(yōu)點(diǎn)
1、可青少年近視度數(shù)增長(zhǎng)
2、量眼定制,安穩(wěn)性較高
3、睡覺(jué)時(shí)佩戴,白天不戴眼鏡,簡(jiǎn)單方便
4、透氧、透光、淚液自由交換,更健康
5、視野邊緣無(wú)變形,視覺(jué)質(zhì)量高
6、不影響以后做近視手術(shù)
7、視物清晰舒適,無(wú)眩光、衍射、視疲勞
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