“一寸秋波，千斛明珠覺未多?！薄劬κ切撵`的窗戶，現(xiàn)在近視率越來越年輕化，幼兒、小學(xué)生群體中的“四眼仔”也越來越多。大家都知道近視不好，但是許多孩子卻不以為然，甚至覺得戴眼鏡“酷”，只有在體會(huì)了戴眼鏡的痛苦之后才悔不當(dāng)初，可是后悔也晚矣。那么近視了還能通過鍛煉自愈嗎？

　　近視度數(shù)超過“這個(gè)數(shù)”，還是乖乖戴眼鏡吧，鍛煉自愈是不可能的！

　　如果是近視程度比較淺，只有1-200度的，是可以通過一些簡單的眼部鍛煉——轉(zhuǎn)眼球或者是按摩穴道來讓眼睛的視力逐漸。但是如果超過這個(gè)度數(shù)的話，那么還是乖乖戴眼鏡吧。

　　孩子是否近視，其實(shí)是可以通過你的仔細(xì)觀察看出來，那么我們怎樣才能知道近視已經(jīng)找上門來了呢？

　　1、經(jīng)常瞇眼：如果孩子近期經(jīng)常不自覺的瞇眼視物的話，那么要注意孩子的視力問題。這是因?yàn)椴[眼能夠遮擋部分瞳孔，減少光線的散射，能暫時(shí)提高視力，讓自己看得更清楚一些。

　　2、看東西貼得近有大多：孩子看東西會(huì)貼得越來越近，比如看電視，會(huì)不自覺的把椅子越搬越近。 看書一樣，明明在手上，但是還是越湊越近，寫字頭低得厲害。 并且會(huì)常常訴苦屋子里的光線太暗時(shí)，要考慮到您的孩子因?yàn)橐暳Σ环€(wěn)定而可能近視。

　　3、睜一眼閉一只眼：如果孩子在戶外或強(qiáng)光下經(jīng)常閉合一只眼睛，出現(xiàn)這樣的問題，可能為間歇性斜視的早期癥狀。間歇性斜視如果不注意保養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致近視的。

　　4、厭學(xué)情緒:如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，上課注意力不集中，反應(yīng)變得遲鈍，脾氣變得急躁，學(xué)習(xí)成績下降等。這些變化也是即將發(fā)生近視的信號(hào)，要注意多和老師溝通，了解孩子的課堂信息，因?yàn)榇蠖嗪⒆涌床磺搴诎逵植桓腋议L說，只有經(jīng)常和老師及時(shí)溝通才能及時(shí)掌握孩子的近況。

　　那么孩子如何預(yù)防近視的發(fā)生呢?改變不良的用眼習(xí)慣，包括看書、寫字時(shí)彎腰駝背，眼睛與書本距離過近、仰臥或俯臥看書，長期使用電子產(chǎn)品等，以及改變不良的飲食習(xí)慣，如大量食用甜食，服用碳酸飲料等。

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