眼睛是獲取知識的源泉,眼睛是傳遞信息的門戶。人們有80%的信息是通過眼睛獲取的,眼睛的使用量如此之大,孩子的眼睛更要好好保護了,那么如何正確預(yù)防孩子近視?
如何預(yù)防孩子近視
1、從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣
要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。
看書時,書本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺著看,不要走路看書。提醒孩子端正讀寫姿勢,用眼30分鐘左右(不要超過1小時)要休息放松一會兒。
2、減少孩子看電子產(chǎn)品的時間
不要過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品。約束孩子看電視、手機、iPad等電子產(chǎn)品的時間,每次使用時間不超過半小時,每天1~2次為宜。然后去室外玩玩,向遠處眺望,引導(dǎo)孩子努力辨認遠處的一個目標,放松眼部肌肉。
3、定期帶孩子做視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題盡早矯正
每3~6個月帶孩子做一次 6歲以前是矯正視力的關(guān)鍵時段。父母應(yīng)多關(guān)注孩子的視力情況,定期帶孩子做視力檢查。一般每3~6個月帶孩子做一次檢查。
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