要說(shuō)身體忙的器官，除了心臟和大腦外，眼睛也是大忙人一個(gè)。只要每天醒來(lái)，眼睛無(wú)時(shí)無(wú)刻的在為人們盡心盡力的服務(wù)，有時(shí)候甚至達(dá)到了忘我的地步，忽略了休息時(shí)間，而使眼睛容易產(chǎn)生疲勞感。

　　那么，在生活中哪些小習(xí)慣容易讓我們產(chǎn)生眼疲勞呢?

　　一、犧牲睡眠，換取工作時(shí)間

　　現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展節(jié)奏快，工作壓力大，許多人都犧牲睡覺(jué)的時(shí)間，選擇熬夜加班，導(dǎo)致眼睛得不到充足的休息，而出現(xiàn)眼疲勞感，有時(shí)候甚至還伴隨著眼疼。

　　二、長(zhǎng)時(shí)間的近距離使用電子產(chǎn)品

　　電子產(chǎn)品已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的一部分。

　　工作期間，需要長(zhǎng)時(shí)間用眼使用電腦工作;而休息期間，大家又習(xí)慣性的拿起手機(jī)，刷刷新聞、追追劇，這種看似休息的狀態(tài)，其實(shí)壓根沒(méi)給眼睛喘息的機(jī)會(huì)，如此長(zhǎng)時(shí)間的用眼方式，眼睛便難以承受得住，而疲憊不堪。

　　三、隱形眼鏡護(hù)理、使用不當(dāng)

　　隱形眼鏡在一定程度上給生活和工作帶來(lái)了許多便利，但若隱形眼鏡佩戴不當(dāng)，如戴著隱形眼鏡睡覺(jué)、每天佩戴時(shí)間超過(guò)8小時(shí)、經(jīng)常佩戴沒(méi)裸眼休息時(shí)間等，會(huì)造成眼睛干澀而產(chǎn)生視疲勞。再加之，日常生活中沒(méi)做好鏡片護(hù)理工作，也會(huì)加重眼睛疲勞感。

　　以上這些習(xí)慣造成的眼睛疲勞感，如果長(zhǎng)時(shí)間保持下去，那么將有機(jī)會(huì)患上干眼癥!干眼癥可是一種慢性眼疾，不僅醫(yī)治過(guò)程耗時(shí)長(zhǎng)，對(duì)生活也會(huì)帶來(lái)許多不良影響。

　　警惕!切勿讓眼疲勞轉(zhuǎn)變成干眼癥

　　干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病，成因眾多。目前接診的患者而言，大部分人是因?yàn)橛醚蹠r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而引起。

　　因?yàn)檎５难劬Ρ砻嬗幸粶I液膜，通過(guò)眨眼的方式淚液膜會(huì)均勻分布并覆蓋在角膜及結(jié)膜上，形成一潤(rùn)滑保護(hù)膜，保持眼部的滋潤(rùn)。

　　由于許多人日常生活中都有頻繁用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況，導(dǎo)致眼睛眨眼次數(shù)減少，使得淚液膜無(wú)法均勻分泌，出現(xiàn)淚水分泌不足的情況。

　　當(dāng)干眼病癥已形成，會(huì)從只有眼睛干澀、眼疲勞的癥狀，逐漸出現(xiàn)痕癢、異物感、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠的癥狀;更甚有較嚴(yán)重的干眼癥患者結(jié)膜還會(huì)紅、充血、角質(zhì)化。

　　所以，在日常生活中大家可不能輕視視疲勞這種情況，感到眼睛累了，要停下來(lái)休息。

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