青光眼是導(dǎo)致人類(lèi)失明的三大致盲眼病之一，如不及時(shí)醫(yī)治，視野可以全部喪失而至失明。對(duì)于青光眼患者來(lái)說(shuō)，除了按時(shí)用藥，定期進(jìn)行眼底、眼壓檢查外，多注意日常飲食，保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)對(duì)病情也有比較大的幫助。

　　生活中如何預(yù)防青光眼

　　盡管青光眼比較可怕，但是大家若做好青光眼的防治工作，日常生活中注意保護(hù)眼睛健康，還是可以在一定程度上避免青光眼的發(fā)病的。

　　01謹(jǐn)防不消化

　　眼壓升高是青光眼的基本特征，而不消化的人排便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，謹(jǐn)防青光眼的發(fā)生。

　　02加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　03保持良好心情

　　有研究表明，經(jīng)常生氣會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，容易誘發(fā)青光眼。尤其一些脾氣火爆，經(jīng)常多愁善感，愛(ài)哭泣和流淚的人往往成為青光眼的青睞對(duì)象。所以，保持良好愉快的心情可有效預(yù)防青光眼的來(lái)襲。

　　04定期做眼部檢查

　　青光眼的應(yīng)對(duì)方法是早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)，否則發(fā)展到后期將會(huì)對(duì)視力造成不可逆的損傷。定期的眼部健康檢查可以幫助我們盡早發(fā)現(xiàn)眼部所存在的異常情況，以便及早采取合適的措施，尤其是經(jīng)常熬夜的人，更要注意預(yù)防。

　　定期進(jìn)行青光眼篩查比較有必要，只要進(jìn)行眼底照相和眼壓檢測(cè)，可篩查出大多數(shù)青光眼。青光眼的醫(yī)治質(zhì)量與患者是何種類(lèi)型的青光眼，是疾病的早期、進(jìn)展期還是晚期都有關(guān)系。

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