青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。日常生活中怎么預(yù)防青光眼，怎么醫(yī)治青光眼？這些是許多人希望了解的知識，希望可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離青光眼。

　　下面我們介紹一下日常生活中怎么預(yù)防青光眼：

　　一、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　二、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　三、保持良好的睡眠：睡眠不安，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服藥，尤其是眼壓高的人，更要睡好覺。

　　四、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　五、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

　　六、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

　　七、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。

　　八、常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早醫(yī)治。

　　九、防止不消化：不消化的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

　　十、主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早醫(yī)治，以免引起繼發(fā)性青光眼。

　　選擇性激光手術(shù)：通過激光選擇性作用于色素性小梁細(xì)胞，無熱損傷、可重復(fù)診治，對手術(shù)診治失敗的患者仍可進(jìn)行診治，能明顯降低眼壓，有效診治青光眼。

　　固原愛爾眼科醫(yī)院以先進(jìn)的手術(shù)設(shè)備、手術(shù)經(jīng)驗豐富的醫(yī)生、細(xì)致入微的親情服務(wù)，為患者提供溫馨的診療服務(wù)。

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