恐怕許多人都有睡覺前關(guān)燈玩手機(jī)的習(xí)慣，如果睡覺前不刷會手機(jī)，這個睡覺是不完整的。喜歡是放肆，但愛是克制，如果你過于喜歡你的手機(jī)，眼干、眼澀、眼睛不適等干眼癥狀可能會悄悄找上門來。

　　啥是干眼?

　　固原愛爾眼科醫(yī)院醫(yī)生介紹，干眼又稱角膜干燥癥。如果眼睛淚液蒸發(fā)過多或分泌不足，導(dǎo)致淚液的數(shù)量、質(zhì)量或淚液的自然流動性的任意一項發(fā)生異常，引起淚膜不穩(wěn)定或眼表損害，出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、眼睛疲勞、刺癢、短暫性視力模糊等不適，都稱為干眼。

　　干眼是常見的眼科疾病，尤其是年輕人沉迷手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品加劇，熬夜，加班等，出現(xiàn)干眼的年輕人也越來越多，干眼癥迎來爆發(fā)性增長。

　　關(guān)燈玩手機(jī)為啥引發(fā)干眼?

　　關(guān)燈玩手機(jī)時，手機(jī)屏幕比較亮，周圍環(huán)境比較暗，光線對比度相當(dāng)強(qiáng)烈，對眼睛是一種刺激，久而久之容易引起眼疲勞加劇、流淚等癥狀。

　　另外，如果眼睛被手機(jī)屏幕吸引，聚精會神，眨眼次數(shù)會不知不覺下降，出現(xiàn)或加重干眼癥狀。

　　第三，眼睛在看近處的東西時，如果持續(xù)的時間過長，會使眼睛肌肉持續(xù)緊張，長時間近距離緊盯手機(jī)屏幕，可能會誘發(fā)干眼、近視加深、屈光參差等。

　　程度較輕的干眼癥，眼睛通過充分休息或短暫使用人工淚液，便能恢復(fù)正常。如果是嚴(yán)重干眼或頑固性干眼，則需要尋求眼科醫(yī)生的幫助，對癥診治。

　　并不是不能玩手機(jī)，但是從眼睛健康的角度，建議盡量控制關(guān)燈玩手機(jī)的時間。

　　哪些人容易得干眼癥?

　　人的情緒、睡眠、環(huán)境、年齡、性別、佩戴軟性隱形眼鏡以及紋眼線等，都可能與干眼發(fā)生有關(guān)。每天面對電腦、手機(jī)等超過 3 個小時的人，長時間呆在空調(diào)暖氣環(huán)境的人，全身免疫性疾病和系統(tǒng)性疾病患者、女性、中老年人患干眼癥的概率更高。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

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