白內障是世界主要致盲眼疾之一，事實上年齡越大，發(fā)生率也越高80歲以上老人90%都有白內障。簡直可怕！白內障的發(fā)生，不僅僅與年齡有關系，還與遺傳因素，紫外線暴露等相關。

　　什么是白內障

　　據(jù)固原愛爾眼科醫(yī)院院長張志明介紹，白內障是一種微痛性眼內晶體混濁的疾病。混濁的晶體阻擋光線的進入，導致視物不清，長此以往，可能會導致失明。白內障是進展性疾病，意味著疾病的嚴重程度隨著時間進展。老年人多見，偶爾也可見于年輕患者。

　　白內障導致視力下降

　　光線是透過晶狀體進入眼內的。晶體使光線匯聚于視網(wǎng)膜上，將視覺信號通過視神經(jīng)傳送到大腦。晶體的混濁將導致你看到模糊的圖像。其他問題也會導致視力模糊，但白內障會產(chǎn)生一些特定癥狀。

　　盡管白內障不被全部預防，但是可以注意一些地方，從而減緩白內障的發(fā)生和發(fā)展速度。

　　01補充水分 足量飲水

　　人體內充足的水分是人體進行正常新陳代謝的基礎條件，這對于年老的人來說更為重要。老年人的機體功能容易出現(xiàn)衰退狀況?？梢赃m當多飲用茶水，茶葉的鞣酸物質可以降解為具有抗氧化作用的代謝產(chǎn)物，阻止氧化反應對晶狀體的損傷，從而減少白內障的發(fā)病。

　　02減少紫外輻射，降低眼睛傷害

　　紫外線輻射對人體有一定的傷害，同時對眼睛也有不好影響。長期接觸紫外線輻射，會出現(xiàn)慢性蓄積性晶狀體損傷，使白內障的生成和發(fā)展速度加快。要盡量避免在強烈的陽光下活動，外出時可以佩戴防紫外線的太陽眼鏡，減少陽光中的紫外線對眼睛晶狀體的輻射量，阻止晶狀體的混濁變性，有效預防白內障的發(fā)生或加重。

　　03按摩眼部穴位，提高眼球免疫

　　人體眼部周圍有豐富的穴位，按摩每個穴位對眼睛有不同的作用，可以經(jīng)常按摩承泣、睛明、健明、瞳子髎、太陽等眼部穴位，這樣加快眼部血液循環(huán)，提高眼球自身免疫，延緩晶狀體混濁的發(fā)展。

　　04攝取足量VC，對抗氧化損傷

　　有相關研究表明，白內障的形成與氧化損傷有關，所以在日常生活中，可以適當補充維C來對抗晶狀體的氧化損傷。維C維持著眼睛晶狀體的生理功能，還能減弱紫外線或化學毒性對晶狀體的損害，能防止眼睛晶狀體的老化。隨著年齡的增大，機體的營養(yǎng)吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對這類的吸收和利用下降，晶狀體的維C失衡，久而久之引起晶狀的變性。所以攝取足量的維C，可以對抗氧化損傷。

　　白內障手術

　　白內障藥治沒什么確切的作用，近成熟期的白內障，藥治更無實際意義。手術是目前治白內障先進有效的方式。

　　超聲乳化白內障手術：近年來國內外開展的新型白內障手術。老年性白內障發(fā)展到視力低于0.3，或白內障的程度和位置明顯影響或干擾視覺功能，患者希望有好的視覺質量，即可行超聲乳化白內障手術。其優(yōu)點是切口小，組織損傷少，手術耗時少，恢復較好。

　　以上便是提供的相關解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責任編輯：王一點