在平時,隨著環(huán)境的變化,許多孩子在一出生便會接觸電子產(chǎn)品,孩子近視的幾率也大大增加,那么,對于許多孩子來講,如何才能保持良好的視力呢?這需要孩子在日常生活中注意保持良好的生活習慣?,F(xiàn)在我們一起來看一下孩子應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習慣吧!
一、保持良好的寫字坐姿
孩子在寫字時要保持端正的坐姿,長時間坐姿不端正或者趴著寫字會讓體型受影響,而且還會影響視力,另外在寫字時眼睛要離本子遠一些,距離一拳頭左右。
二、控制吃糖
大多數(shù)孩子都抗拒不了糖果,偶爾讓孩子食用沒影響,但長時間食用糖果會引發(fā)近視,因為食用糖果的同時會消耗大量維e,維e有保護視力作用,因此要避免讓孩子過多攝取糖果,而且能預(yù)防蛀牙,多給孩子吃新鮮瓜果蔬菜補充維e。
三、避免用眼過度
長時間讓孩子待在房中學(xué)習、看手機、學(xué)寫字等都會讓眼睛疲勞,導(dǎo)致近視幾率增加,在孩子使用眼睛一段時間后要進行戶外運動,緩解眼睛疲勞,接受光照射,降低近視幾率。
總的來講,近視在近些年的發(fā)生率越來越高,但父母如果能重視采取措施幫助預(yù)防,能降低孩子受近視困擾幾率。另外定期帶孩子做眼底檢查和視力檢查能及時發(fā)現(xiàn)問題,在發(fā)現(xiàn)孩子視力下降或者存在其他問題時能及時采取措施,同時多讓孩子攝取保護眼睛食物,如西紅柿,藍莓等。
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責任編輯:王一點