兒童真性近視是不可逆的，而且，青少年兒童課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，如果又沉迷電子產(chǎn)品，近視加深會(huì)比較快，如何防止近視度數(shù)繼續(xù)加深也是當(dāng)務(wù)之急。尤其暑假是近視加深的高峰期，如何有效防治近視，眼科醫(yī)生給出了這些建議：

　　1、不宜過(guò)早大量使用電子產(chǎn)品

　　孩子天性好奇，自制力又差，日常生活中，不少家長(zhǎng)也喜歡把電子產(chǎn)品作為哄孩子的工具，孩子一旦接觸便擺脫不了。尤其假期來(lái)臨，孩子們白天擺脫了父母的管束，開(kāi)始無(wú)節(jié)制的看電視、玩手機(jī)、玩電腦等，大大提高了近視出現(xiàn)的概率，誘發(fā)了近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

　　2、多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)

　　對(duì)青少年提出了電子產(chǎn)品使用、增加戶(hù)外活動(dòng)等多項(xiàng)建議。每天在戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上，每周累積10-14小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，對(duì)于預(yù)防近視的發(fā)生有明顯作用。家長(zhǎng)可以多帶孩子們?nèi)?hù)外感知自然，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，還能使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到放松，緩解視疲勞。

　　3、建立屈光發(fā)育檔案

　　孩子3周歲以后，應(yīng)該帶孩子進(jìn)行一次詳細(xì)的眼部檢查，建立眼屈光發(fā)育檔案，通過(guò)對(duì)眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查，對(duì)孩子的眼睛狀況和視力發(fā)育做到心中有數(shù)，以便于及時(shí)采取措施，減少近視的發(fā)生和近視的加深，也有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)斜視、弱視等常見(jiàn)兒童眼病。

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