隨著我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，兒童青少年的近視防控一直備受社會的廣泛關(guān)注。

　　讓我們一起來看看固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任給出了哪些近視防控建議吧！

　　1、家長應(yīng)在兒童學(xué)齡前期樹立預(yù)防近視的理念，通過定期的視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案，保護兒童的遠視儲備，及時預(yù)防近視的發(fā)展。

　　近視早發(fā)現(xiàn)

　　定期做檢查

　　正常出生的寶寶，在6個月時應(yīng)到醫(yī)院進行屈光篩查，3歲左右，家長每隔6~12個月要帶孩子定期檢查視力和屈光度，并根據(jù)時間建立孩子專屬的屈光發(fā)育檔案。

　　視力靠保護

　　保持每天不少于2小時的戶外活動，培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣和姿勢，做到三個“一”，盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時間，建議每次不超過15分鐘，保持孩子睡眠時間，每天不少于10個小時，提供營養(yǎng)，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等。

　　2、小學(xué)時期眼軸長度的增長相對較快，是兒童近視的高發(fā)階段；

　　家長應(yīng)當(dāng)每隔6-12個月帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行視力檢查，同時建議進行驗光檢查和眼軸長度的測量，以全方面了解孩子的眼睛情況。

　　3、無論初中生是否近視或戴鏡，都建議每隔6-12個月到正規(guī)機構(gòu)檢查一次視力，同時進行驗光檢查，以了解清楚眼睛的真實情況。初中時期眼軸長度的增長相對緩慢，但眼軸長度每增加1毫米，眼睛的度數(shù)會朝著近視的方向進展200-300度。如果真的發(fā)生了近視，選擇合適的矯正和防控技術(shù)延緩近視發(fā)展也相當(dāng)重要。

　　4、高中生要強化自己的健康意識，為自己的健康負責(zé)。

　　在控制近視發(fā)展的同時，也要注意適當(dāng)緩解視疲勞，避免進一步發(fā)展為高度近視，甚至病理性近視。

　　同時，并不是人人都適合做近視矯正手術(shù)，通過科學(xué)合理的手段進行近視防控也挺重要。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責(zé)任編輯：王一點