司機要想護眼的話，先要確定定期檢查眼睛。佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡?？赡艿脑捲谲嚴锒喾乓桓眰溆醚坨R。不要用有色眼鏡，但如果必要的話將眼鏡渡上抗反光涂層。不要忘記在什么時候都保持擋風玻璃里外面的清潔。確定車燈工作正常。

　　汽車駕駛員預防眼疲勞保護視力是挺重要的，對安全行車順利完成駕駛任務有直接關系。汽車駕駛員要“眼觀六路、耳聽八方”，必須保持有良好的視力才能確定行車安全。眼疲勞也是視疲勞，它的癥狀有雙眼干澀、眼皮下垂、眼球酸痛、眼眶疼痛、繼而視物模糊、出現(xiàn)雙影，較嚴重的還出現(xiàn)頭暈、惡心、視力下降等癥狀。

　　避免視疲勞便要減少連續(xù)開車時間，長途行車時，要做眼保健操或遠眺綠色樹木等。駕車每間隔1～2小時便應休息片刻，用食、中兩指指腹向鼻側輪刮眼眶3～5圈，用兩手中指尖點按眉毛外側上的凹陷處(新明穴)按摩30～50次，在車上或下車后閉目養(yǎng)神片刻。帶孩子出門，別忘了用寶寶安全座椅哦。

　　看完電視盡量能休息一兩個小時再出車。因為根據(jù)測定，看幾小時電視后，人體血液中的維A會減少一半，保持在20毫克左右，這時只有27%的人對黑暗的適應能力正常，視覺變得遲鈍，辨色能力減弱，視力甚至會降低30%。看1小時電視，眼睛視力大約要經(jīng)過30分鐘才能恢復正常。

　　強光反射會對駕駛員的眼睛造成強烈刺激。因此，駕駛員應佩戴駕駛鏡。一般來說，駕駛員選購眼鏡作為駕駛鏡的主要有墨鏡、偏光鏡和夜視鏡。車上有孩子，要用兒童安全座椅才行。

　　墨鏡僅作為夏季用品，其他季節(jié)及夜晚均不能使用。墨鏡雖然可以把大燈的強光檔住，但也會把路面光線檔住，使駕車者看不清路面。駕駛員白天也不宜戴顏色太深的墨鏡。

　　固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任提醒，墨鏡的暗色會延遲眼睛把影像送往大腦的時間。這種視覺延遲又造成速度感覺失真，會使駕駛員做出錯誤的判斷。有研究表明，過深的墨鏡會把駕駛員對情況的反應時間延長100毫秒，結果卻增加了2.2米的急剎車距離。

　　以上便是提供的相關解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責任編輯：王一點