近視防控有效的辦法是每天堅持2小時的戶外活動,盡量是在陽光充足的白天,因為陽光的照射可以刺激多巴胺的分泌,而多巴胺在防控近視上有相當及時的作用。間歇暴露在戶外的近視防控是優(yōu)于連續(xù)2小時戶外暴露的。所以,孩子可以增加戶外活動的頻率。
防控近視還要避免長時間近距離小屏幕。另外還有一個關(guān)鍵因素是飲食要平衡,不能挑食。提倡少吃甜食,如果過多地吃糖和高碳水化合物,會使眼內(nèi)組織彈性降低,鈣元素的儲存量減少或不足,眼軸容易變長。
醫(yī)學驗光配鏡
科學的醫(yī)學“驗光配鏡”是一個復雜的醫(yī)療過程,醫(yī)學驗光的內(nèi)容包括驗光的度數(shù)、眼位、調(diào)節(jié)力、雙眼單視功能,輻輳集合功能,雙眼調(diào)節(jié)平衡,主視眼的辨別,綜合上述各種情況出具科學的驗光方案,達到戴鏡清晰、舒適、美觀和保健的目的。
針對市面上五花八門的診治近視的方法,建議家長須謹慎,不要偏聽偏信,未成年孩子的眼部發(fā)育未成熟,屈光度一直處于變化中,建議每3個月或者半年帶孩子到醫(yī)院復查眼睛,要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行驗光,及時驗配框架眼鏡或者角膜塑形鏡。
固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任介紹,青少年是驗光配鏡的主要人群之一,其近視的比例不斷的在增長,這個與不規(guī)范的驗光配鏡是有一定關(guān)系的,不科學的驗光配鏡,可能會耽誤了孩子矯正視力,減緩近視發(fā)展的時機了,千萬別等到孩子發(fā)展為高度近視才追悔莫及!
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