近視防控得從娃娃抓起，是一件需要從起跑線(xiàn)便開(kāi)始謀劃的長(zhǎng)期工程，但不少人意識(shí)到看不清的時(shí)候，真性近視已經(jīng)形成，無(wú)法逆轉(zhuǎn)。更是有不少家長(zhǎng)不太注意孩子的近視防控問(wèn)題，甚至有一些諸如給孩子玩手機(jī)等會(huì)導(dǎo)致孩子視力下降的壞習(xí)慣。

　　那些近視不加深的人，都有些什么好習(xí)慣?

　　近視度數(shù)增長(zhǎng)速度并非隨機(jī)決定，有一定規(guī)律，一些關(guān)鍵行為可能可以限制增長(zhǎng)速度，實(shí)現(xiàn)近視度數(shù)的相對(duì)穩(wěn)定。

　　系統(tǒng)檢查，分析眼部狀態(tài)

　　許多人對(duì)近視檢查的理解還停留在對(duì)照視力表測(cè)一下視力，實(shí)際上如果要系統(tǒng)了解眼部屈光狀態(tài)，分析近視發(fā)展趨勢(shì)，根據(jù)個(gè)人眼部狀態(tài)制定科學(xué)的近視控制策略，簡(jiǎn)單地測(cè)測(cè)視力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。近視相對(duì)穩(wěn)定不加深的人，往往有著定期系統(tǒng)檢查眼睛的習(xí)慣，確定近視增長(zhǎng)在可控范圍內(nèi)，也能及時(shí)排查眼病因素。

　　科學(xué)矯正，選擇適宜方式

　　近視檢查不只是測(cè)一下視力，矯正近視也不只是配一副眼鏡，隨著科技進(jìn)步，矯正近視方法也越來(lái)越多樣化，包括框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術(shù)、晶體植入術(shù)等等，不同人群，不同眼部條件，可以有不同的矯正方式?；谙到y(tǒng)的眼部檢查，根據(jù)個(gè)人的用眼需求和眼部條件，選擇適合自己的近視矯正方式，矯正更準(zhǔn)確，用眼更舒適。

　　規(guī)范用眼，減輕用眼負(fù)擔(dān)

　　除了在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)系統(tǒng)檢查、科學(xué)矯正，個(gè)人用眼行為也需要格外注意。近視度數(shù)穩(wěn)定的朋友往往保持著良好的用眼習(xí)慣，嚴(yán)格控制自己的近距離用眼時(shí)間，注意自己的用眼姿勢(shì)，不在光線(xiàn)條件不合適的環(huán)境下看書(shū)、看手機(jī)……從細(xì)微之處做起，保護(hù)自己的眼睛

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