學(xué)齡兒童近視發(fā)病率越來越高，根據(jù)調(diào)查，年齡在八九歲的孩子，每5人有一人近視在200度左右。如何減緩青少年學(xué)生近視度數(shù)加深成為家長(zhǎng)關(guān)心的一大問題。

　　青少年兒童近視 防控是關(guān)鍵

　　青少年接觸電腦、電視等的機(jī)會(huì)過多，長(zhǎng)期緊張用眼也會(huì)導(dǎo)致近視。許多人沒成為“進(jìn)士”卻變成了近視，對(duì)生活影響頗大。其實(shí)要防控近視并非什么高深的事。固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任介紹，近視防控簡(jiǎn)單，但又比較難。簡(jiǎn)單是指方法簡(jiǎn)單，難是指執(zhí)行起來太難。

　　二要：讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本距離保持一市尺左右；連續(xù)看書或看電視1小時(shí)左右要休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望。

　　二不要：不要長(zhǎng)期在光線不足的地方或者光線太強(qiáng)的地方看書寫字；不要躺在床上及走路或乘車字體晃動(dòng)的情況下看書。

　　閱讀堅(jiān)持三個(gè)“一”：眼睛離書本一尺（約33cm），胸部離桌面一拳，手指離筆尖一寸。這樣能使眼睛各部分肌肉處于松弛狀態(tài)，不致造成眼睛過度疲勞。

　　事實(shí)顯示常做眼保健操能緩解眼疲勞。在保健操的過程中對(duì)眼部肌肉的放松可以讓處于疲勞狀態(tài)的眼睛恢復(fù)到正常水平，對(duì)近視眼防控有一定的作用。只是目前許多眼保健操都流于形式，大部分學(xué)生只是當(dāng)作一項(xiàng)作業(yè)來應(yīng)付，而部分學(xué)校也并未認(rèn)真作好宣傳預(yù)防工作。

　　不過，方法雖然比較簡(jiǎn)單，卻往往少人堅(jiān)持，這是造成近視發(fā)病率居高不下的主要原因。

　　眼科醫(yī)生指出，全球盲癥中約有80％是可以規(guī)避的，如果及時(shí)地運(yùn)用現(xiàn)有的知識(shí)和干預(yù)措施，它的起因是可以被預(yù)防或控制的。

　　角膜塑形鏡矯正青少年兒童近視

　　醫(yī)學(xué)研究顯示，配戴夜戴型角膜接觸鏡對(duì)減緩兒童近視加深發(fā)展有明顯。夜戴型角膜接觸鏡是一種特質(zhì)的硬性隱形眼鏡，通過角膜塑形，取鏡后角膜中心部能在一定的時(shí)間內(nèi)維持較平的形態(tài)，使入眼光線焦點(diǎn)落到視網(wǎng)膜上，從而矯正了近視。不過，這種角膜形態(tài)上的改變是暫時(shí)的，不同個(gè)體差異也比較大，所以摘下鏡片一段時(shí)間后，角膜還會(huì)逐漸恢復(fù)到原來的彎度，另一方面說，這種鏡片對(duì)于眼睛的矯治是一種可逆過程。

　　只需夜間配戴，白天視力清晰。除了有效矯正近視，夜戴型角膜接觸鏡的另外一大特點(diǎn)是：只需夜間配鏡，白天即可恢復(fù)清晰裸眼視力，不需配戴眼鏡，便利了平時(shí)學(xué)習(xí)、工作和運(yùn)動(dòng)的需要。如果配戴眼的條件好，近視度數(shù)降低500-600度是正常的，甚至能降更多。一些近視度數(shù)不深的青少年甚至可以達(dá)到一周只需配戴一兩個(gè)晚上，便能維持一周清晰視力。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

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