老年人因年齡新陳代謝功能減退導(dǎo)致的白內(nèi)障是比較常見(jiàn)的“老年性白內(nèi)障”，其他全身疾病如糖尿病也常并發(fā)白內(nèi)障，眼局部外傷是繼發(fā)性白內(nèi)障的一個(gè)重要原因。所以老年人預(yù)防白內(nèi)障意義重大。白內(nèi)障是一種比較常見(jiàn)的眼科疾病，它的發(fā)病人群多見(jiàn)于中老年人，但是近幾年有年輕化的趨勢(shì)。

　 超聲乳化白內(nèi)障技術(shù)替換了傳統(tǒng)的白內(nèi)障手術(shù)，安穩(wěn)性大大提高，手術(shù)范圍十分準(zhǔn)確，無(wú)刀手術(shù)不僅更加安穩(wěn)，還大大減少了受術(shù)者的痛苦，術(shù)后恢復(fù)更快。傳統(tǒng)白內(nèi)障手術(shù)，必須先做一只眼睛，待3-15天后才可做另一只眼睛。而超聲乳化白內(nèi)障技術(shù)，兩只眼睛可同時(shí)手術(shù)，無(wú)需兩次手術(shù)。

　　白內(nèi)障要如何預(yù)防?

　　1、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

　　2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

　　3、防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)良好地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　　4、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚(yú)類(lèi)，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

　　5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所表明，應(yīng)及早戒煙。

　　晶狀體混濁稱(chēng)為白內(nèi)障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營(yíng)養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或?qū)е戮铙w代謝紊亂，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁。

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