預(yù)防近視得從娃娃抓起，是一件需要從起跑線便開始謀劃的長期工程，但不少人意識到看不清的時候，真性近視已經(jīng)形成，無法逆轉(zhuǎn)。更是有不少家長不太注意孩子的近視防控問題，甚至有一些諸如給孩子玩手機等會導(dǎo)致孩子視力下降的壞習慣。

　　那些近視不加深的人，都有些什么好習慣?

　　近視度數(shù)增長速度并非隨機決定，有一定規(guī)律，一些關(guān)鍵行為可能可以限制增長速度，實現(xiàn)近視度數(shù)的相對穩(wěn)定。

　　系統(tǒng)檢查，分析眼部狀態(tài)

　　許多人對近視檢查的理解還停留在對照視力表測一下視力，實際上如果要系統(tǒng)了解眼部屈光狀態(tài)，分析近視發(fā)展趨勢，根據(jù)個人眼部狀態(tài)制定科學的近視防治策略，簡單地測測視力遠遠不夠。近視相對穩(wěn)定不加深的人，往往有著定期系統(tǒng)檢查眼睛的習慣，確定近視增長在可控范圍內(nèi)，也能及時排查眼病因素。

　　科學矯正，選擇適宜方式

　　近視檢查不只是測一下視力，矯正近視也不只是配一副眼鏡，隨著科技進步，矯正近視方法也越來越多樣化，包括框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術(shù)、晶體植入術(shù)等等，不同人群，不同眼部條件，可以有不同的矯正方式?；谙到y(tǒng)的眼部檢查，根據(jù)個人的用眼需求和眼部條件，選擇適合自己的近視矯正方式，矯正更準確，用眼更舒適。

　　規(guī)范用眼，減輕用眼負擔

　　除了在眼科醫(yī)療機構(gòu)系統(tǒng)檢查、科學矯正，個人用眼行為也需要格外注意。近視度數(shù)穩(wěn)定的朋友往往保持著良好的用眼習慣，嚴格控制自己的近距離用眼時間，注意自己的用眼姿勢，不在光線條件不合適的環(huán)境下看書、看手機……從細微之處做起，保護自己的眼睛

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