生活中許多人對近視眼鏡避之不及，有著許多錯誤的認(rèn)知，不及時(shí)佩戴反而加重了眼睛近視程度。

　　科學(xué)用眼，您要知道的那些事

　　不要在光線過強(qiáng)、過弱、忽明忽暗的地方看書。

　　如果陽光透過窗戶直射桌面，書寫時(shí)應(yīng)拉上薄紗窗簾。

　　看電視時(shí)要開燈，人與電視應(yīng)保持3米以上距離，一次連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過30分鐘。

　　操作電腦時(shí)，屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，一次連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過30分鐘。

　　使用臺燈來補(bǔ)充光線上的不足。

　　看書寫字時(shí)，燈光應(yīng)從左上方射入。

　　一點(diǎn)近視到底要不要配眼鏡？

　　成人看需求

　　配眼鏡是為了看清，避免視物模糊影響生活質(zhì)量和工作效率。如果近視影響到生活和工作，需要配眼鏡。

　　反之，如果對工作和生活并不造成比較大的影響，本人也能接受輕度的視物模糊，可以不必配鏡或者配一副眼鏡在需要時(shí)使用。

　　但近視度數(shù)超過300度建議配戴眼鏡。因?yàn)?00度以上已經(jīng)屬于中高度近視，無論眼睛如何適應(yīng)模糊，都會對生活和工作造成一定影響，特別在出行時(shí)，由于看不清可能導(dǎo)致反應(yīng)變慢，存在安心隱患。

　　而且，我們的眼睛總是傾向于獲得清晰的成像，當(dāng)你看模糊的東西時(shí)，即使你沒什么感覺，眼睛也已經(jīng)在動用調(diào)節(jié)，時(shí)間長了可能會導(dǎo)致視疲勞。

　　這些關(guān)于近視的誤區(qū)，您知道嗎？

　　誤區(qū)一：戴眼鏡會導(dǎo)致近視度數(shù)加深

　　真相：不。近視度數(shù)是否加深，是眼睛本身的屈光狀態(tài)變化導(dǎo)致的，與眼鏡無關(guān)。配戴合適度數(shù)的眼鏡還能夠有效防止近視度數(shù)的加深。

　　誤區(qū)二：眼鏡度數(shù)建議配低一點(diǎn)

　　真相：近視配鏡一般都以能看清好視力的小度數(shù)來給眼鏡方案。如果度數(shù)配低了，眼睛容易疲勞，反而會使近視發(fā)展得更快。

　　誤區(qū)三：戴眼鏡會導(dǎo)致眼球變形

　　真相：一般來說，平均度數(shù)增加300度，對應(yīng)的眼軸長度會增加1毫米。因此高度近視的人眼軸會比一般人長，有可能表現(xiàn)為眼球突出，但這和是否戴眼鏡無關(guān)。

　　誤區(qū)四：眼鏡不需要一直戴著

　　真相：當(dāng)近視度數(shù)特別?。ㄐ∮?00度），可以考慮看遠(yuǎn)處的時(shí)候戴眼鏡，看近處時(shí)不戴。如果近視度數(shù)比較深，需要一直戴眼鏡。

　　誤區(qū)五：經(jīng)常上網(wǎng)會造成視網(wǎng)膜脫落

　　真相：視網(wǎng)膜脫落主要是由于視網(wǎng)膜變性或變薄出現(xiàn)破孔，同時(shí)眼內(nèi)玻璃體出現(xiàn)液化，滲入到視網(wǎng)膜下面，造成脫落。電腦屏幕的光熱刺激并不能直接導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，外傷是導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落的重要誘因。

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