孩子說看不清楚黑板，你的頭一反應(yīng)是不是孩子近視了？其實(shí)未必是這樣。孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)重，用眼時(shí)間長，你是不是擔(dān)心他的視力會(huì)下降？怎么做才能保護(hù)好孩子的視力？孩子每天吃那么多蔬菜、水果，哪些對(duì)保護(hù)視力有用？

　　什么是弱視？

　　視覺發(fā)育期內(nèi)由于單眼斜視、屈光參差、高度屈光不正以及形覺剝奪等異常視覺經(jīng)驗(yàn)引起的單眼或雙眼較好矯正視力低于相應(yīng)年齡正常兒童，且眼部檢查無器質(zhì)性病變，稱為弱視。

　　簡單地說，弱視是在沒其它眼病的情況下，戴上合適度數(shù)的眼鏡后，視力也不能達(dá)到年齡的正常視力水平。弱視需要盡早進(jìn)行診治，使戴鏡視力達(dá)到正常。

　　弱視先需要到正規(guī)的視力矯正機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，然后根據(jù)情況進(jìn)行遮蓋、精細(xì)目力訓(xùn)練、增視訓(xùn)練等綜合診治。

　　弱視的診治越早越好，好的診治年齡在3～5歲。弱視的診治需要較長的時(shí)間，即使診治后還需鞏固性診治，追蹤觀察2～3年。

　　那么，弱視和近視有哪些區(qū)別呢？

　　近視是由于眼調(diào)節(jié)肌肉睫狀肌過度緊張或遺傳等原因造成眼軸變長引起的看遠(yuǎn)不清楚，看近清楚的眼病，戴鏡后矯正視力多可恢復(fù)正常。

　　而弱視是一種視功能發(fā)育遲緩、紊亂，常伴有斜視、高度屈光不正，戴鏡視力也無法矯正到正常的眼病。二者有著本質(zhì)的區(qū)別。

　　如何保護(hù)視力？如何科學(xué)用眼、保護(hù)視力，遠(yuǎn)離近視和弱視呢？讓我們來一起看看網(wǎng)友關(guān)心的問題和醫(yī)生的解答吧！

　　我家孩子剛上一年級(jí)，每天都要讀書寫字，還要上課外班，用眼的時(shí)間實(shí)在太多了，我真擔(dān)心他會(huì)近視，哪些地方是需要注意的？我平時(shí)也可以糾正他。

　　現(xiàn)在的孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)重，讀書寫字時(shí)要科學(xué)用眼，平時(shí)注意保護(hù)眼睛，針對(duì)兒童視力發(fā)育和視力保健，固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任給出了幾點(diǎn)建議：

　　養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

　　家長要教會(huì)孩子不要用臟手揉眼睛，毛巾，臉盆要分開使用，毛巾應(yīng)經(jīng)常用開水煮沸消毒，放在陽光下曬干。

　　讀寫時(shí)姿勢要正確，遵循“三個(gè)一”原則：握筆的指尖離筆尖一寸（3.3厘米）、胸部離桌子一拳（6～7厘米），書本離眼一尺（33厘米），保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時(shí)閱讀。不要在光線太強(qiáng)或太暗的環(huán)境中看書、寫字。

　　保持戶外活動(dòng)時(shí)間

　　要及時(shí)引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上，3-6歲兒童每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。

　　合理使用電視 電腦 電子產(chǎn)品

　　在孩子兩歲之前，盡量不要讓孩子使用電子產(chǎn)品產(chǎn)生屏幕時(shí)間，兩歲以后，孩子使用電視、電腦、電子產(chǎn)品，要注意坐姿、控制時(shí)間、與屏幕保持一定的距離等。

　　定期做眼睛檢查

　　家長要定期帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院，了解視力發(fā)育情況，有問題及時(shí)去做詳細(xì)的檢查。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

　　責(zé)任編輯：王一點(diǎn)