我們都知道，一般來說近視是無法恢復(fù)的。因?yàn)榇蠖鄶?shù)近視是因?yàn)檠圯S變長導(dǎo)致，而眼軸長度和我們的身高一樣是無法縮短的，這也是為什么大多數(shù)近視都是不可逆的原因。在青少年兒童階段，眼軸長度尚未定型，我們要盡可能地控制孩子的近視度數(shù)增長，避免演變成高度近視。有哪些辦法呢?

　　改善環(huán)境和用眼行為

　　從自身的用眼習(xí)慣做起，是減緩近視增長的頭一步。起先，需要保持每天白天戶外活動(dòng)的時(shí)間大于2個(gè)小時(shí)，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。同時(shí)，需要注意學(xué)習(xí)看書的姿勢，做到眼睛離書本一尺，身體離書桌一拳，握筆的手離筆尖一寸。另外不要在走路、坐車、躺著的時(shí)候看書或者電子學(xué)習(xí)產(chǎn)品，更不要在昏暗的環(huán)境下看書或者關(guān)燈玩手機(jī)!

　　光學(xué)方法

　　對(duì)于青少年兒童來說，一旦近視了，建議前往醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，在眼科醫(yī)生的建議下選擇合適的方式矯正視力。如果不及時(shí)矯正，任由其發(fā)展的話，可能度數(shù)會(huì)增長得更快并影響孩子的視覺質(zhì)量。通過框架眼鏡、角膜塑形鏡、多焦點(diǎn)隱形眼鏡等光學(xué)方法，能在一定程度上減緩近視的增長。而具體適用哪種方式，需要根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果和眼部情況，由醫(yī)生給出方案。

　　其中角膜塑形術(shù)是通過晚上睡覺時(shí)戴角膜塑形鏡，給角膜暫時(shí)造成近視鏡片凹透鏡的形態(tài)，從而提高白天裸眼視力，也便是說白天什么都不需要戴也能看得清楚。因?yàn)檫@個(gè)特性，近年來它備受關(guān)注，不過需要提醒的是，角膜塑形鏡只有正規(guī)資質(zhì)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)才能驗(yàn)配，而且在使用過程中需要嚴(yán)格注意衛(wèi)生、規(guī)范操作、按時(shí)復(fù)診。

　　點(diǎn)藥的方法

　　市面上有一些宣傳“近視診治”功能的眼藥水，我們千萬不能輕信。但實(shí)際上，根據(jù)近年來的研究發(fā)現(xiàn)，有一種眼藥水是能在一定程度上減緩近視加深的，那便是低濃度阿托品眼藥水。不過使用低濃度阿托品必須由正規(guī)眼科醫(yī)生來決定是否使用、如何使用、使用何種濃度，家長千萬不可盲目自行購買使用該藥。

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