平時活蹦亂跳的小太陽們，大多數(shù)時間由老師經(jīng)管著，現(xiàn)在可倒好，想不見面都難。親子每天在一起自然是好事，但讓家長們受累的是每天陪孩子上網(wǎng)課。

　　平時家長們聽從眼科醫(yī)生的建議，盡量少讓孩子接觸電腦手機，但現(xiàn)在不讓孩子看電腦手機學習肯定不現(xiàn)實，但看吧，近視怎么辦？大家都知道，近距離工作——包括看屏幕——與近視和視疲勞密切相關。

　　怎么辦？網(wǎng)課要上，近視也要，做家長還真是不容易。這里告訴大家?guī)讉€簡單實用的的操作方法供參考。

　　1.嚴格遵循正確的用眼方法，20-20-20法則：看屏幕每20分鐘，看向20英尺（約6米遠）外的地方， 每次持續(xù)時間大于20秒。

　　2.使用電腦或ipaid時，姿勢正確舒適。工作距離要適當，45-60厘米（或兒童一個手臂的長度）比較理想。

　　3.調整顯示屏亮度和對比度，舒適閱讀。

　　4.看屏幕時，提醒他們多眨眼。

　　5.晚上用電腦時，一定要有夠亮的背景燈，不能圖省電而用較暗的燈光。

　　6.有條件時，能用電腦（ipaid）不用手機，能用電視不用電腦，甚至可以用投影儀，屏幕越大、距離越遠越好。在一定程度上能減少眼疲勞程度。

　　學習再要緊，別忘了讓孩子親近大自然，戶外活動和沐浴陽光對兒童近視有好的預防作用，建議每天戶外活動不少于兩個小時（覺得奢侈，也不能少于一個小時），孩子眼疲勞時可以做簡易眼保健操、玻璃酸鈉滴眼液、熱敷、跑步都可以。對于近視發(fā)展慢的孩子戴近視眼鏡可以，發(fā)展相對快的，建議用低濃度眼藥水點眼，每晚一次，經(jīng)濟條件允許的可以配戴角膜塑形鏡（OK鏡）近視的發(fā)展。

　　對于近視，家長們也不必過于緊張，只要我們做到了以上這些，在孩子成年前把近視在600度以內便不算失敗。等到了18歲以后，我們可以通過激光手術把近視去掉了。

　　以上便是提供的相關解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責任編輯：王一點