近視已經(jīng)成為一種日常現(xiàn)象。隨著電子產(chǎn)品的日漸普及，近視小齡化也越來越嚴(yán)重。為什么近視眼人群低齡化呢?

　　近視眼人群低齡化主因是電子產(chǎn)品泛濫

　　據(jù)固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲醫(yī)生介紹，由于現(xiàn)在的孩子多是獨生子女，沒人陪孩子玩，所以只能靠玩電腦、看電視來打發(fā)時間。再加上現(xiàn)在的電子產(chǎn)品比較豐富，ipad、大屏手機(jī)也比較多，長時間近距離用眼容易導(dǎo)致眼睛過度疲勞，這容易造成近視。

　　工作人員表示，雖然現(xiàn)在的小孩子有的五六歲已經(jīng)近視了，但是也有真性近視和假性近視之分，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果是真性近視，建議孩子佩戴眼鏡;如果是假性近視，可以做訓(xùn)練，慢慢地調(diào)整。工作人員同時提醒，有些孩子可能是低視力患者，低視力有些是先天性，有些是因為外傷造成。有些低視力患者需要經(jīng)過特殊儀器的檢測，用特殊的工具給患者制作眼鏡;有些低視力患者近視眼鏡已經(jīng)不起作用，配置放大鏡或者特殊的眼鏡來矯正視力。

　　當(dāng)今社會引起近視的三大原因

　　1、戶外活動時間太少

　　現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是比較強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會也增多了，如果再不注意距離、姿勢，容易讓眼睛過度疲勞。

　　2、以室內(nèi)玩樂為主

　　戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家便是在你家，還是以室內(nèi)為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)重。

　　3、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

　　“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上，眼科醫(yī)生認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要使光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

　　固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲醫(yī)生介紹，預(yù)防青少年近視措施有以下幾點：

　　1、科學(xué)正確的用眼，青少年學(xué)生和兒童讀書寫字要注意“三個一”，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車時不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結(jié)合，用眼時間不要過長，應(yīng)每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。

　　2、注意用眼衛(wèi)生，不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子設(shè)備、上網(wǎng)等，一般看40分鐘休息5~10分鐘，尤其是電腦、液晶電視對眼睛的傷害是比較大的，容易在不知不覺中造成近視眼。

　　3、要多做運動，青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時間近距離用眼，為避免視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅持做保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

　　4、飲食要合理，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數(shù)的增加。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

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